О разминке перед стартом.

[Gvardeetc]

Подъем в 4-30. Туалет, кофе, бутик. Парамотор с собой в прицепе. 80 км к друзьям на парадром. По приезду - сразу на старт. Все красиво - час в воздухе. Вроде мышцу потянул. Ерунда, некогда - погода! Второй старт. Сорок минут высоко и красиво. Посадка. Та, блин, болит! Жара - все на пляж! Пересидеть в воде до вечерних полетов. Хромаю. Ерунда, к вечеру пройдет! Вечер. Не прошло. Еле ногу тяну. Уже не стартовал. На следующее утро обнаруживаю на внутренней стороне бедра картину маслом: то ли мышцу подорвал, то ли сосуд лопнул, но таких синяков на себе еще не знал.
Пока сделал вывод: перед стартом с мотором, т.е. предстоящими взрывными усилиями, будьте любезны сделать разминку.
Какие ваши варианты?

[dimatrek]

Хорошо, что не спина!!!
О чем вопрос, разминать или нет, или как и что разминать?

[Gvardeetc]

Задачу поста вижу в том, чтобы напомнить, предостеречь, похвастаться синяком, разумеется, узнать, может у кого были подобные ситуации, как решали. Обмен опытом.
Мотор - штука не дешевая, поэтому юных и гибких пацанов с ним не много. Как правило парамоторист - дядька в возрасте.

[Сергей_В]

 

[Максим]

Или телега или более легкий мотор.
Или тренаженый зал агрофитнес )
Просто разминаться перед взлетом не помогает, нужно общую физ-подготовку подтянуть.